ジリアン・マイケルズのDVDでダイエット!ところでジリアンって?

[ad#ad-1]

しつこい中年太りを撃退すべく
アメリカ人トレーナーの
ジリアン・マイケルズのDVDで
フィットネスを始めました!

一時期大流行した
ビリーズ・ブート・キャンプに
近いハードなエクササイズです。

人によってはビリーよりキツイ
といいます。

筋トレ・有酸素運動・腹筋トレ
ーニングを3パターン組み合わ
せたエクササイズが基本。

30日間集中ダイエットが
大ヒットしてその他のシ
リーズも多く出ています。

脂肪撃退、キックボクシング、
下半身ダイエット、腹やせエ
クササイズ、ダンベルダイエット、
ハミ肉ダイエットなどなど

結局のところ、全身を鍛えるのが
目的のようです。

私は新30日間を実践中!

[ad#ad-1]
154cmで68kgという
信じられないサイズになって
しまったのでなんとしてでも
結果を出したい!

ただ、あんまり体重が重いと
ヒザや腰を痛めるエクササイ
ズなんですよ。
そこは無理のないように
がんばりましょう。

ジリアン・マイケルズって何者?

アメリカカリフォルニア州出身の
パーソナルトレーナー。
カリフォルニア州立大学を卒業
したあとパーソナルトレーナー
として活動。

いろいろとフィットネス関連の
認定や資格を受けているそうです。
アメリカにはいろいろあるっぽい。

アメリカのドキュメント番組
Biggest Loser(ビゲストルー
ザー)」で出演者のトレーニング
をしたことで一躍有名になります。

この番組は超肥満体型の人が、
元の体重からどれだけの割合で
痩せられたか、競い合うもの。
多く痩せられた人が賞金をもら
うというアメリカらしい内容。


もちろん全編英語ですが、英語が
わからなくても内容はわかるの
ではないでしょうか。

自分はここまでじゃないから
まだ大丈夫、と安心してしま
いそう(笑)

トレーニングの様子は
多少、大げさにやってるかと
思いますが

超ドS!

アメリカの肥満ですから
日本人とはケタ違いで、
100キロ超えは当たり前、
200kgの人が苦しそうに
トレーニングをするのです。

フィットネスDVDでは、
ここまでではありませんが、
ジリアンはニコニコと
明るくやるトレーナーでは
ないんです。

厳しさ8割優しさ2割の
ジリアンですが
彼女自身の生い立ちは、苦労が
あったようです。

弁護士の親を持つジリアンは、
両親が離婚し同級生からの
イジメにあいます。
そのためかフィットネス事業
以外にも慈善事業に積極的です。

ジリアンはLGBT
つまりレズビアンです。

現在のジリアンは、女性と婚約中で
(法的に結婚できないため?)
2人の子供を持っています。

1人はハイチ人の養女、
もう1人は婚約者のハイジが
出産した男の子。

セクシュアルマイノリティで
あることと元々は肥満児だっ
たこと

そんな背景があるからか、他の
フィットネストレーナーに比べ、
人間味があるように思えます。

そう思っていても
やっぱり彼女のエクササイズ
は厳しい(笑)

楽にできるようになる頃、
カラダも良い変化があると信じて
がんばってみます。

[ad#ad-1]

スポンサーリンク


関連記事

青木裕子(元TBSアナ)ぐるナイで復帰!矢部浩之との結婚・出産・山里との一件とは?

ぐるぐるナインティナインの人気コーナー 「ゴチになります」。   こ

記事を読む

話題のお嬢様聖水を飲んでみた

ネットで話題になったお嬢様聖水を ゲットしました!! ネーミングが妙なので

記事を読む

鹿賀丈史の離婚発覚!元妻はどんな人?息子は俳優?

俳優の鹿賀丈史(かがたけし) さんが初めて(?) FRIDAYにスキャンダル記事が掲

記事を読む

横山だいすけおにいさんおかいつ卒業後の現在と個人的ベスト画像

おかあさんといっしょの 歌のおにいさん、横山だいすけさん 2017年3月で卒業と

記事を読む

眞子さまの婚約者はイケメン海の王子!小室圭さんとのなれそめ

皇室におめでたいニュースです! 眞子様が婚約するとのこと。 お相手は国際基督教大

記事を読む

コミケ会場がオリンピックで中止!?2020年問題でどうなるのか

毎回、大盛況のコミケことコミッ クマーケット。 2020年に行われる東京オリン

記事を読む

鈴木砂羽演出舞台でパワハラ土下座強要?降板させられた女優とは

鈴木砂羽(すずきさわ)さんに パワハラ疑惑が持ち上がりました。 鈴木砂羽さんが演

記事を読む

三上真史は三上博史と親子?園芸王子の結婚について調べてみた

三上真史さんが結婚のニュースが! お相手は高校時代の後輩。 なんと10年間の交際

記事を読む

色鉛筆で写真のような風景画を書く色鉛筆画家・林亮太とは?

色鉛筆というと、幼稚園や小学校のころ 好きな絵を書くのに使っていましたよね? &nb

記事を読む

市川紗椰ユアタイムの野島卓アナと熱愛!過去に八木亜希子と?

ユアタイムの市川紗椰(いちかわ さや)さんとフジテレビアナウン サーの野島卓(のじ

記事を読む

Comment

  1. […] 出典ジリアン・マイケルズのDVDでダイエット!ところでジリアンって? | 気になるあれこれ […]

  2. […] 出典ジリアン・マイケルズのDVDでダイエット!ところでジリアンって? | 気になるあれこれ […]

  3. […] 出典ジリアン・マイケルズのDVDでダイエット!ところでジリアンって? | 気になるあれこれ […]

  4. […] 出典ジリアン・マイケルズのDVDでダイエット!ところでジリアンって? | 気になるあれこれ […]

  5. […] 出典ジリアン・マイケルズのDVDでダイエット!ところでジリアンって? | 気になるあれこれ […]

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

NHK朝ドラ「ひよっこ」第26週(最終週)グッバイ、ナミダクンネタバレ

第26週(最終週)の感想 すずふり亭の新しい風として メニュー

ひよっこ早苗の恋人ドラマー龍二を演じた古市コータローとは?

NHK朝ドラ「ひよっこ」に古市 コータロー(ふるいちこーた

NHK朝ドラ「ひよっこ」第25週大好きネタバレ

第25週の感想 第25週はいろんなところで カップル成立で

安室奈美恵の引退理由はなぜ?息子のため?安室ファン芸能人は

安室奈美恵さんの引退発表は 日本中に衝撃を与えましたね。

オレンジレンジのNAOTO(ナオト)の現在・結婚は?

オレンジレンジのNAOTO(ナオト) さんが関ジャムに出演!

→もっと見る


  • mochico(もちこ)
    芸能ネタに敏感な主婦です。
    映画・ドラマ大好き。
    期間限定モノ大好き。
    いろんな情報を投稿しています。
    プロフィールページはこちら
PAGE TOP ↑