「お試しか」で澤部がダイエット成功したtrfダンササイズDVDってどうなの?

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タカアンドトシの「お試しかっ」という番組で
「trfダイエット」を実践していましたね。
「trfダイエット」ってなんだ?って思ったら
trfのヒット曲に合わせて、エクササイズをするDVDのことです。

 

ハライチの澤部さんが
ダイエットするため、試したのが「trfイージードゥダンササイズ」

 

90年代にメガヒットを飛ばしたtrf。
この時代を知っている人なら、誰でもしっている
曲に合わせて、ダンサーのSAM、ETSU、CHIHARUの3人が
インストラクターとして、エクササイズを指導します。

曲もヒットしましたが、このエクササイズDVDも
大ヒットとなりました。

 

ダイエットエクササイズのDVDというと
オリジナルの曲に合わせて、エクササイズをするものが
大半ですよね。

 

けれどtrfイージードゥダンササイズは、trfのヒット曲に
合わせるので、飽きずに楽しみながらできることが
ヒットの要因とされています。

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ただし、このエクササイズは
実際のtrfの曲の振り付けとは違うんですよね。
あれはプロのダンサーじゃないと
難しい動きもあるので、エクササイズ要素の強い
動きにアレンジされています。

 

楽しめるのはいいけど、効果はあるのかどうかが
気になるところですよね。

 

ネット上の口コミや体験記によると
全身が引き締まった、1ヶ月で3キロやせた、と
なかなかの効果があるようですね。
1曲通して、動くわけですから
ある程度のカロリー消費になります。

 

ダンス要素も強いので、ストレス解消にもなって
心もカラダもリフレッシュできますよね。

 

 

「お試しか」では澤部さんが1週間で5.3kgも
減らせたということが、何よりも証拠になってますね。

 

DVDセットを買うと1万円くらいするので
ちょっと試してみよう、って人にはハードル高いかと思います。

 

DVDつきムックの普及版なら安いので、気になった方はどうぞ。

 

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE (宝島社DVD BOOKシリーズ)

 

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私もやってみようかな。



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